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40代から始めやすいAI副業3選と、最初の一歩の踏み出し方

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「AI副業を始めたいけど、結局どんなことをやればいいの？」

前回の記事では、最初の30日でやるべき3つの行動についてお話ししました。
とはいえ、まだこう感じている方も多いと思います。

  • どんな副業の形を目指せばいいのかイメージが湧かない
  • XやYouTube、ブログ…全部やらないとダメなの？
  • 40代からでも、本当に間に合うの？

そこで今回は、40代から始めやすいAI副業の形を3つに絞って、それぞれ

  • どんな人に向いているか
  • どうやってお金が発生していくのか
  • 最初の一歩として、何をやればいいのか

をできるだけ分かりやすくまとめました。

「全部やる」ではなく、どれか1つに集中して30日試してみるための地図として、読んでもらえたらうれしいです。

そもそも「AI副業って何をすればいいの？」問題

SNSやニュースを見ると、AI副業の例がたくさん出てきます。

  • ブログ・アフィリエイト
  • SNS運用代行
  • 画像生成の販売
  • スキルシェア系サービス　…など

情報が多すぎて、「結局自分は何をやればいいの？」と迷ってしまいますよね。

しかも、最初から全部に手を出すと、ほぼ確実に疲れます。

  • 勉強だけで時間が溶けていく
  • どれも中途半端で成果が見えない
  • 「自分には才能がないのかも」と心が折れる

だからこそ、最初の段階では

「自分に合いそうな型」を3つくらいに絞る

ところから始めるのがおすすめです。

ここからは、その候補として

  1. ブログ×AIライティング
  2. 資料・スライド作成サポート
  3. SNSコンテンツ作成サポート

の3つを紹介していきます。

40代から始めやすいAI副業3選

① ブログ×AIライティング

どんな副業？
自分のサイト（ブログ）で情報を発信しながら、

  • アフィリエイト（商品・サービスの紹介）
  • 自分のノウハウ（noteや電子書籍など）の販売

で収益を目指すスタイルです。文章作成にChatGPTを活用することで、執筆のスピードと質を底上げしていきます。

向いている人

  • じっくりコツコツ続けるのが苦にならない
  • 自分の経験や考えを言語化するのは嫌いじゃない
  • 将来的に「自分のメディア」を持ちたい

最初の一歩（30日でやること）

  • テーマを1つ決める（例：40代のAI活用、仕事の悩み×AIなど）
  • 3本セットの記事を書く
    • 体験談（ストーリー）
    • 基礎知識の記事
    • これから始める人向けの「最初のステップ」記事
  • ChatGPTで「構成案」「リライト」「見出し案」を出してもらいながら進める

この「ブログ×ライティング」も興味を持たれた場合、
まずは 1つテーマを決めて、AIと一緒に見出しだけ10個作ってみるところから始めてみてください。

② 資料・スライド作成サポート（AIで「伝わる資料」を作る仕事）

どんな副業？
ChatGPTやCanvaなどのツールを使って、

  • プレゼン資料
  • 社内マニュアル
  • 提案書

などを作成したり、「読みづらい資料」を整理して分かりやすくするお手伝いをする仕事です。

向いている人

  • 情報を整理したり、分かりやすく並べ替えるのが好き
  • 見やすいレイアウトや資料づくりに興味がある
  • 会社で資料作りをしてきた経験がある

最初の一歩（30日でやること）

  • 自分の仕事や趣味で使っている内容を題材に、
    • Before：箇条書きメモ
    • After：スライド3〜5枚を作ってみる
  • ChatGPTに「スライド構成」「見出し案」「説明文」を出してもらい、Canvaで形にする
  • 作った資料を ポートフォリオ候補として保存しておく

このポートフォリオが、今後クラウドソーシングや知人への提案でそのまま使えます。

この「資料・スライド作成」がしっくり来た人は、
今の仕事で使っている資料を1つAIで作り直して、ビフォーアフターをポートフォリオに残すことからスタートしてみましょう。

③ SNSコンテンツ作成サポート（投稿文＋画像をAIで量産）

どんな副業？
XやInstagramなどの投稿文・画像を作る「中の人」として、
発信者の代わりにコンテンツを作るお仕事です。

自分がインフルエンサーじゃなくても、

  • 投稿のネタ出し
  • 文章の下書き
  • 画像のたたき台作成（Canvaや画像生成AI）

をAIに手伝ってもらいながら進めることで、価値を出せます。

向いている人

  • SNSを眺めるのが好き
  • 短い文章を考えるのは嫌いじゃない
  • 画像づくりやデザインにも興味がある

最初の一歩（30日でやること）

  • 仮のテーマを1つ決める（例：副業初心者向けの情報、40代の生活改善など）
  • ChatGPTに
    • 「このテーマでSNS投稿のネタを10個出して」
      と依頼してネタリストを作る
  • その中から3つ選び、実際に
    • 投稿文
    • 画像
      まで作ってみる（実際に自分のアカウントで試してみるのも◎）

この「SNSコンテンツ作成」にピンと来た人は、
まず 自分のX（旧Twitter）やInstagramで、AIを使った投稿案を1日1本×7日分つくってみるところから動き出してみてください。

どれを選ぶ？迷ったときのチェックリスト

3つとも魅力的に見えると、逆に迷いますよね。
そんなときは、次のチェックリストを使ってみてください。

  • 読んでいて 一番ワクワクしたのはどれか？
  • 今の仕事や過去の経験と 一番つながりやすいのはどれか？
  • 30日間、仕事終わりでも少しずつ続けるイメージが湧くのは？
  • 将来、「この分野で人の役に立てたらうれしい」と感じるのは？

一つでも「これかな」と感じるものがあれば、
それが今のあなたの“仮の本命” です。

まずは「30日だけ」決めて試してみよう

AI副業は、頭の中で考えているだけでは何も変わりません。
とはいえ、いきなり「本業レベルで頑張る！」と決めるとしんどくなります。

そこでおすすめなのが、

「この1つを、30日だけ試してみる」

という約束です。

  • ブログ×AIライティングなら → 記事3本＋30日記事の続き
  • 資料作成サポートなら → スライド3〜5本分のポートフォリオ
  • SNSサポートなら → 10投稿分のネタ＋3投稿の実作成

このくらいのゴールを設定して、まずは手を動かしてみる。
その上で、「向いている／向いていない」「続けられそう／しんどい」を判断すればOKです。

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最後に、この記事と一緒に読んでおくと流れがつながりやすい記事を貼っておきます。