SNSコンテンツ作成サポートは、センス勝負ではなく「型」と「回数」で伸ばせる副業です。
この記事では、40代からでも無理なく始められるように、30日で初案件を目指す“現実的な3ステップ”をまとめます。
目標はフォロワーを増やすことではなく、まずは「作れる・見せられる・提案できる」状態になることです。
ここで言う「SNSコンテンツ作成サポート」は、主に次のような仕事です。
- 投稿ネタ出し（企画）
- 投稿文の作成（キャプション／台本）
- 画像・テンプレ作成（Canvaなど）
- 投稿の“型”づくり（シリーズ化、構成テンプレ）
※運用代行（投稿予約・返信対応など）は、最初はやらなくてもOK。まずは「投稿を作れる」がゴールです。
SNS運用を「代わりに作る・整える」だけでも、立派な副業になります。
この30日間は、いきなり伸ばすよりも「小さく作って、見せて、提案する」土台づくり。
40代の強み（仕事の経験・言語化・段取り力）にAIを足して、最初の1件に近づくロードマップをまとめます。
この記事で分かること
- SNSコンテンツ作成サポートで「何を納品する仕事なのか」
- 30日で初案件に近づく3ステップ（1〜10日／11〜20日／21〜30日）
- 最初の提案で使える“コピペOK”プロンプト例
そもそもSNSコンテンツ作成サポートって何をするの？
SNSコンテンツ作成サポートは、バズらせる仕事というより、投稿の“素材づくり（ネタ・文章・画像案）”を整えて納品する仕事です。
まずは「運用代行」ではなく、投稿作成（コンテンツ制作）寄りで始めると40代でも取り組みやすいです。
たとえば納品物はこんな感じです。
- 投稿ネタ案（例：10本分のタイトル＋要点）
- 投稿本文（X/Instagram/Threads/LinkedInなど）
- ハッシュタグ案、投稿の順番、CTA（最後の一言）
- （任意）Canvaでの簡単な図解、テンプレの当て込み
- （任意）投稿カレンダー（週3投稿など）
ここで大事なのは「運用代行（毎日返信・分析）」まで抱えないこと。
最初は “コンテンツ作成”に絞ると、受注が現実的になります。
この30日で目指すのは、いきなり高単価ではなく 「1件受注できる最低限の形」。
具体的には、サンプル投稿（9〜12本）＋見せ方（ポートフォリオ）＋提案文を揃えます。
30日で目指すゴールは「1件受注」より先に、まずは“見せられる形”
この記事で言う「1件受注」は、たとえばこんな小さめ案件を想定しています。
- 投稿ネタ10本＋タイトル案＋要点3つ（テキスト納品）
- Instagramカルーセル3本分の構成案（スライド案）
- X投稿30本分の下書き（テンプレ付き）
最初は**“運用まるごと”ではなく、投稿づくりだけ**を切り出すのがコツです。
いきなり毎日投稿やバズを狙う必要はありません。
まずは「この人に頼んだら投稿が出来上がる」と相手が想像できる状態を作るのが先です。
この30日で作るのは、ざっくり言うとこの3つ。
- お試し投稿（9〜12本）
- ポートフォリオ（見せるページ）
- 提案文テンプレ（送れる文章）
30日で初案件を目指す3ステップ
迷ったら、この3ステップに沿ってください。順番がいちばん大事です（STEP1を飛ばすと後で詰まります）。
図の通り、順番は「作る → 見せる → 提案する」です。
逆に言うと、ポートフォリオがない状態で提案だけしても通りにくいです。
まずは“完成品”を先に作ってから営業する流れにします。
STEP1：お試し投稿を9〜12本つくる（1〜10日目）
STEP1で決めるのは「テーマ」＋「投稿の型」です。
型を決めると、AIに依頼する精度も上がって量産できます。
例）
- 悩み→原因→解決（結論先出し型）
- 失敗談→学び→再現手順（ストーリー型）
- 3選/チェックリスト（まとめ型）
目的（1行）：まずは「投稿を作れる人」として形を作る
やること（箇条書き）
- 投稿ジャンルを1つ決める（例：40代の働き方／営業／転職／健康など）
- 投稿の型を決める（例：結論→理由→具体例→一言）
- AIでネタ出し→自分で選ぶ→9〜12本まで“完成”させる
成果物（読者が行動しやすいチェック）
- □ 投稿案12本（タイトル＋本文＋要点）
- □ うち3本は画像つき（CanvaテンプレでもOK）
このパターンがしっくり来た人は、次は「同じ型で別テーマ10本」を作るのがおすすめ。
今日中に“投稿の型（テンプレ）”を1つ決めて、3本だけ試作してみましょう。
STEP2：実績ポートフォリオを整える（11〜20日目）
目的：提案の土台＝「見せるページ」を作る
やること
- Notion / Googleスライド / 1枚LPのどれかでOK
- 1ページに「誰向け・何ができる・サンプル3本・料金目安・連絡先」を載せる
- “作れる投稿の型”を明記する（例：教育系、共感系、まとめ系）
成果物
- □ ポートフォリオURL（誰にでも見せられる）
- □ 料金メニュー（まずは松竹梅じゃなく1〜2パターンでOK）
このパターンがしっくり来た人は、次は「1業界に特化したポートフォリオ」に寄せるのがおすすめ。
STEP3：クラウドソーシングで3件提案してみる（21〜30日目）
目的：小さく営業して“初案件の入口”を作る
やること
- まずは3件だけでOK（数で疲れないように）
- 提案は「相手の投稿を見た上で、改善案を1つ添える」と通りやすい
- 「何をどこまでやるか」「納期」「修正回数」を明記する
成果物
- □ 提案文テンプレ（コピペできる形）
- □ 提案3件（送ったらOK。通らなくても前進）
このパターンがしっくり来た人は、次は「提案前に“3投稿の無料サンプル案”を添える」のがおすすめ。
提案文テンプレ（短くてOK）
「SNS投稿の作成をお手伝いできます。まずは【投稿ネタ10本＋タイトル案＋要点3つ】を納品し、必要なら投稿文まで整えます。
参考として、【作れるテーマ例】と【過去の制作例（サンプル）】を載せました。まずは小さく1件からいかがでしょうか？」
最初の1回目に送るプロンプト例
ここからは、最初の1回目に送るプロンプト例です。このままコピペして、【SNSのテーマ】だけ自分用に入れ替えてください。
使い方はシンプルです。
①【SNSのテーマ】だけ自分のジャンルに置き換える → ②そのままコピペ → ③出てきた案から“好きな3つ”を選んで試作。
まずは10個全部やり切らなくてOK。最初は3つ作れれば前進です。
返ってきた10個のネタから、まずは3つだけ選んで投稿文まで作るのがおすすめです。
9〜12本をいきなり全部作らなくてOKで、**“3本→反応を見て型を微調整→残りを作る”**が最短です。
下の文章は、そのままコピペして使えます。
【SNSのテーマ】だけ、自分のテーマに置き換えてください。
そしてここは WordPressの「コード」ブロックで貼るのがおすすめです（読みやすくなります）。
コードブロック用（コピペ）
【SNSのテーマ】で、40代向けの投稿ネタを10個ください。
各ネタに「タイトル案」と「投稿の要点3つ」も付けてください。
口調は落ち着いて前向きに。専門用語は少なめでお願いします。
よくある不安（Q&A）
- Q. 画像が作れません
A. 最初は文章だけでもOK。画像はCanvaにテンプレを当て込むだけで十分です。 - Q. SNSに詳しくないです
A. “運用”ではなく“作成”に絞れば始められます。投稿の型はAIで作れます。 - センスがなくてもできますか？
A. できます。最初は“センス”より“型”です。タイトル→結論→理由→具体例→一言、の順で作れば見栄えします。 - Q. どのSNSから始めるのがいい？
A. 迷ったら「自分が普段見ているSNS」からでOKです。継続できる媒体がいちばん強いです。
こういった不安もAIに相談してみましょう👍